¿Te suena familiar?

Tienes hinchazón cada vez que comes pan, pero no sabes con qué reemplazarlo

Te gustaría dejar los lácteos, pero extrañas la cremosidad

Comes “saludable”, pero te sientes igual cansada

Te frustra no saber qué cocinar sin caer en lo aburrido

Has intentado cambiar tu alimentación, pero terminas comiendo por ansiedad o culpa

👉 No estás sola. Y no tienes que hacerlo a ciegas.

Cocina para Sanar es mucho más que un recetario.

Es una guía amorosa y práctica para que aprendas a comer de forma saludable, sin dolor, sin inflamación y sin tener que renunciar al sabor ni a tu bienestar emocional.

Incluye recetas fáciles, herramientas reales y una mirada integradora entre nutrición funcional y cocina emocional.

Porque no se trata solo de lo que comes. Se trata de cómo te sientes cuando lo haces.